- Суть
- Дыхательные практики для снижения стресса, восстановления организма, проработки мышц и оздоровления
- На выходе
- Активировать лимфатическую систему с помощью дыхания; Снимать мышечное напряжение и снижать уровень стресса; Выполнять профилактику дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках; Прорабатывать мышцы тазового дна и живота; Улучшать ток жидкостей в организме
- Навыки
- дыхательные практики · техники дыхания · активация лимфатической системы
- Кому подойдёт
- тем, кто испытывает отечность, напряжение в теле; тем, кто хочет мягко проработать мышцы тазового дна и живота
