Душевное здоровье мамы
- Суть
- Психологическая поддержка матерей: работа с негативными установками, управление гневом и восстановление
- На выходе
- Трансформировать негативные убеждения и ограничивающие установки; Управлять гневом и экологично выражать свои чувства; Восстанавливать ресурсы и заботиться о физическом и ментальном здоровье; Развивать навык осознанности и справляться с прокрастинацией
- Навыки
- Управление гневом · Трансформация убеждений · Эмоциональная регуляция · Практика осознанности · Борьба с прокрастинацией
- Кому подойдёт
- Женщины; Мамы; Родители