Думай о силе. Улучшение самооценки
- Суть
- Сценарий медитации для перенастройки фокуса внимания с недостатков на сильные стороны.
- На выходе
- Объективно оценивать свои сильные стороны и навыки; Снижать уровень внутренней самокритики; Поддерживать высокую самооценку и уверенность в себе в стрессовых ситуациях; Принимать себя со своими особенностями
- Навыки
- медитация · работа с установками · самооценка