- Суть
- Трехдневная программа из 29 медитаций для практики Випассаны в домашних условиях
- На выходе
- Практиковать медитацию Випассана в домашних условиях; Управлять эмоциональными реакциями на стрессовые ситуации; Выявлять и прорабатывать ограничивающие убеждения и деструктивные программы ума; Снижать уровень тревожности и беспокойства; Улучшать концентрацию и осознанность
- Навыки
- Медитация Випассана · Управление эмоциональными реакциями · Проработка ограничивающих убеждений
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует неспособность управлять жизненными событиями; Люди, страдающие от тревожности или творческого кризиса; Желающие научиться сохранять спокойствие в любых ситуациях
