Долой адреналиновую зависимость
- Суть
- Комплект медитаций для преодоления зависимости от гормонов стресса и режима постоянного кризиса
- На выходе
- Распознавать признаки адреналиновой зависимости в повседневном поведении; Снижать уровень тревожности и внутреннего напряжения; Переключаться с режима постоянного кризиса на спокойный ритм жизни; Прорабатывать эмоциональные триггеры; Разорвать цикл «сражайся или беги»
- Навыки
- Десенсибилизация травматических событий · Переработка эмоциональных состояний · Проработка эмоциональных триггеров
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует дискомфорт в тишине и привык жить в режиме постоянного напряжения