Дневник чувств и самоанализа
- Суть
- Дневник упражнений для работы со страхами, самооценкой, эмоциями и личными границами
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Идентифицировать и выражать собственные эмоции; Работать со страхами и личными ограничениями; Выстраивать систему постановки и достижения целей; Практиковать методы самоанализа; Анализировать и корректировать паттерны поведения в отношениях
- Навыки
- самоанализ · постановка целей