Дневная медитация
- Суть
- 25-минутный аудиосеанс с альфа-ритмами для снятия стресса в течение дня
- На выходе
- Быстро восстанавливать жизненную энергию в течение дня; Снимать стресс и мышечное напряжение; Повышать концентрацию внимания при умственной работе; Настраивать продуктивное психоэмоциональное состояние
- Навыки
- звуки природы и альфа-ритмы · быстрое восстановление энергии
- Кому подойдёт
- Офисным сотрудникам для быстрой перезагрузки; Тем, кто хочет профилактировать профессиональное выгорание