Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление
- Суть
- Восстановление после родов через работу с осанкой и мышцами внутреннего цилиндра
- На выходе
- Нормализовать ширину и тонус белой линии живота при диастазе; Выстраивать оптимальную осанку для снижения нагрузки на позвоночник; Снимать мышечное напряжение и боли в спине; Укреплять глубокие мышцы кора безопасными методами
- Навыки
- укрепление глубоких мышц кора · выстраивание оптимальной осанки
- Кому подойдёт
- женщинам на любом этапе после родов