Диастаз! Что делать?
- Суть
- Восстановление упругости белой линии живота при диастазе с помощью терапевтических практик йоги
- На выходе
- Безопасно восстанавливать тонус мышц живота после родов; Правильно подбирать упражнения при наличии диастаза; Выполнять терапевтические микродвижения в домашних условиях; Корректировать привычную физическую активность с учетом состояния белой линии живота
- Навыки
- Терапевтические микродвижения · Адаптация асан йоги · Дыхательные практики · Мягкие вытяжения
- Кому подойдёт
- Женщины в послеродовом периоде с диастазом