Диафрагмальное дыхание
- Суть
- Освоение техники диафрагмального дыхания для оздоровления внутренних органов и улучшения кровообращения.
- На выходе
- Перестроить привычный паттерн дыхания; Освоить технику диафрагмального дыхания; Использовать дыхание для ежедневного поддержания тонуса и оздоровления органов; Управлять своим внутренним состоянием
- Навыки
- диафрагмальное дыхание · осознанное дыхание
- Кому подойдёт
- те, кто стремится восстановить ритм тела и избавиться от последствий стресса