- Суть
- Управление диабетом 2 типа и предиабетом: средиземноморский рацион, метод тарелки, расчет углеводов и контроль глюкозы
- На выходе
- Оценивать индивидуальные риски развития сахарного диабета и предиабета.; Самостоятельно контролировать уровень гликемии с помощью гаджетов и методов самоконтроля.; Составлять сбалансированный рацион питания, используя метод тарелки и расчет углеводов.; Разбираться в составах продуктов, влиянии сахарозаменителей и гликемической нагрузке.; Отличать научно доказанные методы лечения от мифов и неэффективных БАДов.
- Навыки
- метод тарелки · расчет углеводов · контроль гликемии
- Кому подойдёт
- те, кто имеет наследственную предрасположенность
