Дельта-состояние мозговых волн
- Суть
- Аудиостимуляция дельта-волн мозга для глубокой релаксации, медитации и снижения стресса
- На выходе
- Входить в состояние глубокой релаксации с помощью аудиостимуляции; Снижать уровень стрессовых гормонов (кортизола и адреналина); Практиковать осознанность в глубоких фазах мозговой активности; Развивать эмоциональную эмпатию через аудиотренировки
- Навыки
- Аудиостимуляция мозга · Медитация в дельта-диапазоне