Делай счастье
- Суть
- Практикум по управлению эмоциональным состоянием, развитию осознанности и снижению стресса
- На выходе
- Определять свои истинные желания и жизненные приоритеты; Снижать уровень стресса и управлять своим эмоциональным состоянием; Практиковать методы заботы о себе и сохранения энергии; Противостоять чужому мнению и внешним обстоятельствам; Развивать чувство уверенности в себе
- Навыки
- саморегуляция · работа со страхами и сомнениями · сохранение энергии · управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- женщины, стремящиеся к внутренней гармонии и уверенности в себе