Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики
- Суть
- Пятидневный интенсив по внедрению оздоровительных дыхательных упражнений в ежедневную рутину
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять дыхательные практики с планомерным наращиванием нагрузки; Безопасно определять предел интенсивности занятий; Повышать мощность дыхательных функций; Поддерживать регулярность тренировок как ежедневную привычку
- Навыки
- Дыхательные практики · Отслеживание показателей дыхания
- Кому подойдёт
- Те, кому сложно начать заниматься дыхательными практиками самостоятельно