Crash Course
- Суть
- 10-дневная программа по освоению метода Вим Хофа: дыхание и закаливание
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять базовые дыхательные техники по методу Вим Хофа; Безопасно практиковать воздействие холодом для укрепления организма; Применять методы ментального контроля для повышения выносливости; Выстраивать ежедневную личную практику на основе полученных знаний
- Навыки
- Дыхательные техники Вим Хофа · Практика воздействия холодом · Ментальный контроль для выносливости
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет интегрировать практики закаливания и дыхания в плотный график