Цифровой детокс
- Суть
- Освоение практик осознанного потребления информации и цифровой гигиены
- На выходе
- Ограничивать время, проводимое в социальных сетях; Управлять собственным фокусом внимания; Отличать полезный контент от информационного шума; Практиковать методы цифровой гигиены в повседневной жизни
- Навыки
- цифровая гигиена · управление фокусом внимания · работа с личным дневником