Чудовище под кроватью
- Суть
- Терапевтическая программа проработки чувства вины, ощущения «плохости» и токсичного самобичевания
- На выходе
- Разобраться в механизмах возникновения вины; Отличать конструктивную ответственность от токсичного самобичевания; Вернуть себе право на аутентичную жизнь; Получить практические навыки саморегуляции; Справляться с приступами самообвинения в будущем
- Навыки
- Саморегуляция · Проработка чувства вины
- Кому подойдёт
- Тем, кто устал постоянно оправдываться перед самим собой; Кто чувствует тяжесть ответственности за чужие эмоции; Кто хочет освободиться от груза прошлого