Что делать при потерях энергии?
- Суть
- Диагностика причин потери энергии, выстраивание границ и восстановление ресурса
- На выходе
- Идентифицировать источники потери энергии в повседневной жизни; Экологично выстраивать личные границы; Восстанавливать внутренний ресурс в условиях рутины; Применять практики экстренной самопомощи при ощущении эмоционального истощения
- Навыки
- диагностика истощения · выстраивание личных границ · практики экстренной самопомощи