Чек-листы: Интуитивное питание, Любовь и принятие себя
- Суть
- Практические чек-листы по выстраиванию здоровых отношений с едой, принятию себя и повышению самооценки.
- На выходе
- Выстраивать здоровые отношения с питанием; Справляться с проявлениями РПП с помощью практических рекомендаций; Трансформировать негативные мыслительные установки; Работать с чувством вины и принимать собственные ошибки; Повышать уровень самооценки через ежедневные практики
- Навыки
- интуитивное питание · трансформация негативных мыслей · работа с чувством вины
- Кому подойдёт
- Тем, кто столкнулся с последствиями навязанных стандартов и ищет комфорт с телом