Чакрофитнесс
- Суть
- Синхронизация работы энергетических центров и телесных упражнений с техниками дыхания Кундалини.
- На выходе
- Выполнять дыхательные практики Кундалини; Направлять внимание на конкретные энергоцентры тела; Практиковать техники мышечного сжатия для оживления энергии; Управлять своим эмоциональным состоянием через энергетическую настройку
- Навыки
- дыхание Кундалини · техники мышечного сжатия
- Кому подойдёт
- те, кто испытывает хроническую усталость, отсутствие вдохновения или стресс