Центр силы: дыхание + тазовое дно
- Суть
- Онлайн-курс по восстановлению связи с тазовым дном и дыханием через соматический подход
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Уменьшение или устранение симптомов стрессового недержания; Освоение соматических практик управления тазовым дном и диафрагмой
- Навыки
- Соматическое обучение · Управление дыхательными диафрагмами · Микродвижения тазового дна · Активация глубинных мышц
- Кому подойдёт
- Женщины с недержанием или восстанавливающиеся после родов; Мужчины после операций или с напряжением в тазовой области; Спортсмены силовых видов спорта для профилактики грыж