- Суть
- Освоение метода К.П. Бутейко для нормализации дыхания за 5 минут в день
- На выходе
- Познакомитесь с базовой логикой метода Бутейко; Научитесь лучше замечать особенности собственного дыхания; Сможете применять базовый принцип метода в обычной жизни
- Навыки
- метод Бутейко · измерение пульса · носовое дыхание · наблюдение за дыхательными движениями
- Кому подойдёт
- люди с постоянной усталостью и нехваткой энергии; люди с высоким уровнем стресса и психоэмоциональной нагрузки; те, кто имеет привычку дышать часто, глубоко или преимущественно ртом; те, кто уже знаком с методом Бутейко, но не смог сделать практику понятной
