Brain and Body Club. Перезагрузка
- Суть
- Восстановление физической формы и уровня энергии через внедрение ежедневных микропривычек
- На выходе
- Восстанавливать режим сна и бодрствования; Корректировать рацион питания; Выполнять регулярные физические упражнения; Использовать методики для развития памяти и концентрации; Внедрять полезные привычки без потери мотивации
- Навыки
- фитнес · нутрициология · нормализация режима сна · развитие памяти
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет экологично снизить вес; тем, кто хочет избавиться от хронической усталости и вернуть продуктивность