- Суть
- Двухмесячная практическая программа по телесной саморегуляции, работе со стрессом и границами
- На выходе
- Научиться безопасно проживать сильные чувства, не подавляя их и не разрушаясь; Высвободить энергию от борьбы с напряжением для карьеры, творчества и отношений; Освоить выстраивание личных границ в конфликтах, близости и лидерстве
- Навыки
- Телесная саморегуляция · Проживание сильных эмоций · Выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Люди, которых «затапливает» эмоциями или «замораживает» в кризисные моменты; Те, кто прибегает к деструктивному сбросу напряжения (переедание, скроллинг, трудоголизм); Все, кто устал от попыток «исправить себя» и хочет жить в гармонии с чувствами
