Больше не могу
- Суть
- Лекция о снижении родительского выгорания, завышенных ожиданий и восстановлении контакта с собой.
- На выходе
- Распознавать первые признаки родительского выгорания; Снижать уровень самокритики и завышенных ожиданий к себе; Фокусироваться на качестве взаимодействия с ребенком, а не на выполнении роли; Применять практики для восстановления эмоционального ресурса
- Навыки
- Распознавание выгорания · Восстановление эмоционального ресурса
- Кому подойдёт
- Родители