Больше энергии, меньше стресса
- Суть
- Методы физиологической перезагрузки, снятия стресса и управления энергией
- На выходе
- Выявлять причины потери жизненной энергии.; Использовать техники для снятия мышечных зажимов.; Оптимизировать энергобаланс (приход и расход сил).; Снижать уровень физиологического стресса с помощью специальных упражнений.
- Навыки
- снятие мышечных зажимов · оптимизация энергобаланса
- Кому подойдёт
- людей без психиатрических диагнозов