Большая программа против тревоги и стресса 4 шага
- Суть
- Комплексная программа преодоления тревоги, стресса и выстраивания личных границ.
- На выходе
- Развить высокую стрессоустойчивость и снижать психологическое давление; Самостоятельно прорабатывать травматические события прошлого; Выстроить здоровый баланс между работой, семьей и личными интересами; Определять, выстраивать и защищать свои личные границы
- Навыки
- Самомотивация · Выстраивание личных границ · Проработка травматических событий · Стратегическое мышление