Боевое разрушение прокрастинации
- Суть
- Изучение психологических механизмов прокрастинации и формирование стратегий борьбы с ней.
- На выходе
- Выявление скрытых причин откладывания дел и вторичных выгод; Изучение кривой Бандуры для описания причин возникновения прокрастинации; Применение техник переключения на конструктивную деятельность; Формирование здорового отношения к работе и отдыху
- Навыки
- Преодоление прокрастинации · Самоанализ по кривой Бандуры · Управление мотивацией
- Кому подойдёт
- Те, кто устал постоянно переносить важные задачи на потом; Те, кто стремится к личностному росту и повышению эффективности