Боевое применение Саньчжан
- Суть
- Боевое и оздоровительное применение связки Саньчжан стиля Минхэ-цюань
- На выходе
- Применять базовые приемы самообороны для защиты и контратаки; Выполнять броски, захваты и удержания противника; Использовать болевые приемы для подавления агрессии; Использовать упражнения Саньчжан для улучшения физической формы и уровня энергии; Улучшать психоэмоциональное состояние через двигательные практики
- Навыки
- самооборона · броски · захваты · удержания · болевые приемы · Саньчжан