Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации
- Суть
- Коррекция паттернов движения и баланс нервной системы через работу с блуждающим нервом
- На выходе
- Выполнять упражнения без формирования компенсаторных движений; Сбалансированно включать в работу различные мышечные цепи; Использовать дыхательные практики для улучшения качества силовой нагрузки; Применять мануальные техники для стимуляции блуждающего нерва; Самостоятельно отслеживать правильность выполнения движений через интероцепцию
- Навыки
- дыхательные практики · мануальные техники · интероцепция