Битва за молодость: Ясный ум и Возрождение
- Суть
- Методика коротких тренировок по 10–12 минут для снятия телесных зажимов, восстановления подвижности и памяти.
- На выходе
- Снимать отеки с лица и тела; Улучшать концентрацию внимания и память; Нормализовать общее состояние организма; Выполнять короткие оздоровительные комплексы ежедневно; Поддерживать подвижность суставов и позвоночника
- Навыки
- оздоровительные комплексы
- Кому подойдёт
- люди старшего возраста, которым важен щадящий режим