Библия рецептов
- Суть
- Сборник из 40 рецептов блюд за 7-20 минут для восполнения дефицитов микронутриентов
- На выходе
- Подбирать продукты для восполнения конкретных нутриентов; Готовить функциональные блюда за 7–20 минут; Рассчитывать БЖУ и калорийность рациона; Использовать питание для коррекции уровня железа, магния и других микроэлементов; Улучшать усвоение полезных веществ из пищи
- Навыки
- расчет БЖУ и калорийности · приготовление функциональных блюд