Безопасный биохакинг
- Суть
- Биохакинг и превентивная медицина для улучшения работы мозга и повышения энергии
- На выходе
- Выстраивать индивидуальную систему поддержания работоспособности; Применять протоколы восстановления для сна и ЖКТ; Корректировать питание для повышения когнитивных способностей; Использовать трекеры и карты привычек для внедрения здорового образа жизни
- Навыки
- применение протоколов восстановления сна · восстановление микробиома кишечника · коррекция питания для мозга