Беспощадная программа для идеального тела
- Суть
- Программа тренировок для функционального атлетичного тела от тренера Криса Барнарда
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Соблюдать атлетический план питания; Улучшать взрывную скорость и ускорение; Поддерживать подвижность суставов при силовых нагрузках
- Навыки
- Силовая подготовка
- Кому подойдёт
- Желающие получить функциональное, стройное и атлетичное тело