Беременность в радость
- Суть
- Ключевые аспекты материнства от подготовки к зачатию до восстановления после родов за 7 дней
- На выходе
- Подготавливать организм к здоровому зачатию; Составлять безопасный план питания и тренировок в период беременности; Поддерживать состояние волос, кожи и ногтей; Налаживать процесс грудного вскармливания; Выстраивать гармоничные отношения с мужем после появления ребенка
- Навыки
- подготовка к зачатию · составление плана питания · тренировки для беременных · уход за телом · организация грудного вскармливания