Белые световые волны
- Суть
- 10-минутный аудиотрек с созерцательными практиками и звуками флейты для спокойствия и релаксации
- На выходе
- Использовать созерцательные практики для успокоения ума; Развивать навыки концентрации внимания на внутренних ощущениях; Создавать условия для ментальной релаксации через звуковое воздействие
- Навыки
- Созерцательные практики · Концентрация внимания · Ментальная релаксация