Базовый марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица
- Суть
- Коррекция осанки, раскрытие грудного отдела и омоложение лица через снятие мышечных спазмов
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Корректировать осанку и раскрывать грудной отдел; Снимать спазмы с мышц лица и головы; Выполнять лимфодренажный массаж вакуумной банкой; Снижать отечность лица; Применять упражнения для улучшения качества зрения
- Навыки
- коррекция осанки · снятие спазмов с мышц лица · лимфодренажный массаж банкой · упражнения на круговую мышцу глаз · гимнастика для лица
- Кому подойдёт
- новички, которые хотят внедрить простую гимнастику в повседневную жизнь