Базовый марафон для новичков
- Суть
- Программа естественного омоложения: упражнения для осанки, мышц лица, гимнастика для глаз и вакуумный массаж.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выпрямлять осанку и снимать мышечные зажимы в плечах; Уменьшать отечность лица и тела; Корректировать овал лица и уменьшать второй подбородок; Разглаживать мелкие морщины и заломы на лице; Выполнять гимнастику для расслабления глаз и улучшения зрения
- Навыки
- Вакуумный массаж лица · Гимнастика для глаз по методике Бейтса · Упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Новички
- Знать заранее
- Полотенце