Базовый курс по веганскому питанию
- Суть
- Построение сбалансированного растительного рациона без подсчета калорий, разбор анализов и подбор добавок
- На выходе
- Заменять животные продукты растительными аналогами без потери пищевой ценности; Составлять сбалансированный ежедневный рацион без подсчета нутриентов; Интерпретировать результаты анализов для контроля состояния здоровья; Подбирать необходимые добавки с учетом дозировок и форм выпуска; Адаптировать рацион под силовые и кардио нагрузки
- Навыки
- Составление рациона · Интерпретация результатов анализов · Подбор добавок