База
- Суть
- Проработка причин хронического стресса, социофобии и зависимости от вредных привычек
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Понимание того, как функционирует психика; Проработка конкретных тревожных ситуаций и страхов; Индивидуальный план избавления от вредных привычек; Обретение внутренней уверенности и спокойствия
- Навыки
- Управление тревогой · Проработка тревожных ситуаций · Применение «Пирамиды социофобии»
- Кому подойдёт
- Людям, которые стремятся к саморазвитию и хотят избавиться от эмоциональных блоков; Тем, кто устал жить в постоянном напряжении и испытывает трудности в коммуникации