Азбука любви к себе: учимся себя принимать
- Суть
- Инструменты самопринятия, преодоления тревоги и выстраивания личных границ
- На выходе
- Преодолевать привычку сравнивать себя с другими; Выстраивать личные границы в отношениях; Снижать уровень тревоги перед публичными выступлениями или новыми знакомствами; Реагировать на критику без эмоциональных срывов; Применять практики самопринятия в повседневной жизни
- Навыки
- техники самопринятия · выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Люди, которые хотят избавиться от фоновой тревоги и страха перед самопрезентацией