Аюрведа. Ходи, бегай, плавай
- Суть
- Аюрведические принципы для ходьбы, бега и плавания как инструмент здоровья
- На выходе
- Организовывать физическую активность согласно принципам Аюрведы; Практиковать пранаяму для улучшения самочувствия; Применять техники йоги сновидений для решения повседневных проблем
- Навыки
- физическая активность по Аюрведе · пранаяма