Авторский сборник медитаций и техник самогипноза
- Суть
- Сборник медитаций и техник самогипноза для управления состоянием, проработки страхов и снятия усталости
- На выходе
- Снимать физическую и эмоциональную усталость; Входить в состояние покоя и глубокой релаксации; Управлять внутренними состояниями и эмоциональным фоном; Прорабатывать и устранять страхи; Находить ресурсы для достижения целей
- Навыки
- самогипноз · медитативные практики · саморегуляция · управление эмоциональным состоянием