- Суть
- Онлайн-курс по крийя-йоге, самомассажу, диафрагмальному дыханию и основам танца живота
- На выходе
- Развитие навыка чувствования своего тела и улучшение фигуры; Освоение основ танца живота; Внедрение ритуалов красоты, здоровья и принципов правильного питания
- Навыки
- Висцеральный массаж живота · Лимфодренажный массаж живота · Упражнения для мышц тазового дна · Диафрагмальное дыхание · Техники расслабления
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к плоскому животу; Те, кто хочет привести себя в форму без изнурительных тренировок; Те, кто желает научиться танцу живота и сформировать полезные привычки
