Автоматизированная тренировка йоги
- Суть
- Аудиовизуальное воздействие для формирования гибкости, силы и мышечной памяти без упражнений
- На выходе
- Улучшать физическую гибкость и баланс; Развивать мышечную память, характерную для регулярных занятий йогой; Осваивать навыки контроля дыхания
- Навыки
- Контроль дыхания