Аватар
- Суть
- Работа с телом через осознанное движение для снятия зажимов и гибкости
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и телесные блоки; Улучшать осанку с помощью осознанного движения; Устранять боли в спине и шее; Восстанавливать природную эластичность тканей и гибкость суставов; Применять методы саморегуляции для избавления от стресса
- Навыки
- Осознанное движение · Снятие мышечных зажимов · Работа с фасциями · Улучшение осанки
- Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет восстановить легкость движений; Подходит при телесных блоках от стресса или сидячего образа жизни