Аудиопрограмма «Новые начинания»
- Суть
- Аудиосессия с дельта, тета и альфа-частотами для медитации и адаптации к жизненным переменам
- На выходе
- Входить в состояние глубокой медитации с помощью аудиостимуляции; Развивать психологическую гибкость и адаптивность к жизненным переменам; Управлять процессом внедрения осознанных изменений в свою жизнь; Использовать медитативные техники для саморегуляции и восстановления
- Навыки
- Медитация · Саморегуляция · Визуализация целей