Аудионастрой: Я выбираю полноценно жить, а не переживать
- Суть
- Аудионастрой для снижения стресса, переключения внимания с тревоги на спокойствие и ощущение защищенности
- На выходе
- Снижать уровень тревожности при просмотре новостей; Сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях; Поддерживать ощущение личной безопасности и защищенности; Настраиваться на позитивное восприятие текущего дня
- Навыки
- снижение уровня стресса
- Кому подойдёт
- те, кто хочет перестать зависеть от внешней повестки и сохранять внутреннее равновесие