Аудионастрой: Убираем идеализацию собственного несовершенства. Повышаем свою самооценку
- Суть
- Аудионастрой со 109 психологическими установками для повышения самооценки и снижения самоедства
- На выходе
- Распознавать моменты, когда подсознание провоцирует чувство вины; Снижать уровень самоедства при столкновении с трудностями; Повышать самооценку за счет отказа от требования быть «идеальным»; Спокойнее относиться к негативным реакциям окружающих
- Навыки
- Повышение самооценки