Аудиогипноз "Перестаньте торопиться"
- Суть
- Аудиогипноз против хронической спешки и дефицита времени
- На выходе
- Снижать уровень стресса, вызванного хроническим дефицитом времени; Преодолевать состояние спешки и внутренней суеты; Управлять своим вниманием и нетерпеливостью; Предотвращать эмоциональное выгорание; Возвращать концентрацию на текущем моменте и близких людях
- Навыки
- Перенастройка восприятия темпа · Управление вниманием